Arde Sănătate publicată actualizată acum 52 min

Ce spun studiile despre ghimbir și colesterol: poate ajuta, dar nu înlocuiește tratamentul

Cercetările sugerează că ghimbirul conține compuși bioactivi (gingeroli, shogaoli) cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care în unele studii au redus colesterolul total, LDL și trigliceridele. Efectele variază în funcţie de doză, durată şi caracteristicile participanţilor, iar ghimbirul nu înlocuiește tratamentul prescris de medic. Persoanele care iau anticoagulante, medicamente pentru tensiune sau pentru glicemie trebuie să consulte medicul înainte de suplimente.

Pe scurt

  • Studii clinice şi meta‑analize au raportat scăderi ale colesterolului total, LDL şi trigliceridelor la persoane care au consumat ghimbir sau suplimente pe bază de ghimbir.
  • Efectele observate diferă în funcţie de doză, durata studiilor şi caracteristicile participanţilor; sunt necesare cercetări suplimentare.
  • Compușii fenolici din ghimbir (gingeroli, shogaoli) au proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare în anumite condiţii experimentale.
  • Ghimbirul poate completa o alimentaţie echilibrată, dar nu „curăţă” arterele şi nu înlocuiește măsurile clasice de reducere a riscului cardiovascular.
  • Persoanele care iau anticoagulante, tratamente pentru tensiune sau pentru glicemie trebuie să discute cu medicul înainte de a folosi suplimente concentrate de ghimbir
Etichete: ghimbir colesterol sănătate cardiovasculară suplimente anticoagulante

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă