În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Cecilia Ardusătan: Părinte, poate nu ești obosit de copil, ci de a duce toate responsabilitățile

Psihologul și psihoterapeutul Cecilia Ardusătan explică că oboseala parentală vine adesea din purtarea simultană a multor sarcini (muncă, casă, grijă financiară, educație) și nu din lipsa iubirii față de copil. Ea recomandă recunoașterea limitelor, asumarea greșelilor, căutarea sprijinului și întrebarea concretă „Ce m-ar ajuta azi?” pentru a gestiona epuizarea și relația cu copilul.

Pe scurt

  • Oboseala parentală provine frecvent din acumularea responsabilităților cotidiene, nu din „a fi obosit de copil”.
  • Recunoașterea limitelor și asumarea unei reacții (de ex. „Îmi pare rău că am țipat”) sunt esențiale pentru repararea relației cu copilul.
  • Compararea cu imagini ideale de pe rețele crește sentimentul de insuficiență; dialogul sincer cu copilul ajută la înțelegere.
  • Dacă reacțiile repetitive apar, e recomandat să cauți sprijin profesionist, nu doar promisiuni că mâine va fi mai bine.
  • O întrebare utilă în momente de criză este „Ce m-ar ajuta concret azi?” (ex.: preluarea unei sarcini, pauză de odihnă, o conversație)
Etichete: Cecilia Ardusătan parenting oboseală parentală gestionarea emoțiilor sprijin psihologic

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă