În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Centenara Natalie Groeger își începe fiecare dimineață cu afine; specialiștii confirmă beneficii

Natalie Groeger, o femeie născută în 1925 la Brooklyn, spune că mănâncă afine la micul dejun și atribuie longevitatea unui stil de viață activ şi optimist. Articolul menționează că afinele sunt asociate în studii cu un risc mai redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și cu beneficii cognitive, iar dansul, jocurile şi hobby-urile creative contribuie la menținerea sănătății mintale. Specialiștii avertizează însă că dieta unui centenar nu este neapărat un model universal, întrucât factorii genetici pot juca un rol important.

Pe scurt

  • Natalie Groeger, născută în 1925 la Brooklyn, consumă regulat afine la micul dejun.
  • Studiile menționate leagă consumul de afine de un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și beneficii cognitive.
  • Ea practică dansul (inclusiv dans pe scaun) și activități fizice care sprijină echilibrul şi coordonarea.
  • Hobby-urile cognitive (tricotat, jocuri de cărți, solitaire) sunt asociate cu menținerea funcțiilor cognitive.
  • Specialiștii avertizează că factorii genetici pot explica longevitatea unor centenari, astfel că dieta unui centenar nu garantează aceleași efecte pentru toată lumea.
Etichete: Natalie Groeger afine longevitate dans sănătate mintală alimentatie tricotat

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă