În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Glicemia la limită: când vorbim de prediabet și cum îl prevenim

Glicemia măsurată pe nemâncate peste 100 mg/dl și hemoglobina glicată (HbA1c) între 5,7% și 6,4% definesc prediabetul, un semnal de alarmă pentru risc crescut de diabet. Prediabetul se tratează prin modificări ale stilului de viață: dietă fără zahăr și produse ultraprocesate, reducerea grăsimii abdominale și creșterea activității fizice pentru a reduce necesarul de insulină și riscul de complicații pe termen lung.

Pe scurt

  • Glicemia normală pe nemâncate: 70–100 mg/dl; valori peste 100 mg/dl indică risc crescut de diabet.
  • Hemoglobina glicată (HbA1c) reflectă glicemia medie din ultimele ~3 luni; normal 4–6%
  • Prediabet: HbA1c între 5,7% și 6,4% sau glicemie 100–126 mg/dl; diabetul diagnosticat la HbA1c ≥6,5%
  • Măsuri recomandate: eliminarea zahărului, sucurilor şi produselor ultraprocesate, creşterea consumului de legume şi leguminoase şi creşterea activităţii fizice
  • Obiectivul tratamentului este reducerea HbA1c ≤7% pentru control și prevenirea complicaţiilor
Etichete: hemoglobină glicată prediabet glicemie insulină dietă Organizația Mondială a Sănătății activitate fizică

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă