În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 43 min

Gutuia: beneficii pentru digestie, imunitate și simptomele din sarcină

Gutuia este un fruct bogat în fibre, vitamina C și antioxidanți, folosit tradițional pentru tulburări digestive, alergii și reglarea glicemiei. Studii citate indică efecte potențiale în reducerea grețurilor din sarcină, protecția mucoasei intestinale, inhibarea H. pylori și ameliorarea refluxului acid, dar autorii menționează necesitatea unor cercetări suplimentare. Frunzele și siropul de gutui sunt folosite ca remedii complementare pentru imunitate, inflamație și probleme digestive.

Pe scurt

  • Gutuia furnizează fibre, vitamina C și minerale (cupru, cantități mici de B, fier, potasiu, magneziu) fără un aport caloric mare.
  • Un studiu pe 76 de femei gravide a arătat că o lingură (15 ml) de sirop de gutui a redus grețurile mai eficient decât 20 mg vitamina B6.
  • Un studiu pe 80 de copii cu reflux acid a găsit că administrarea zilnică de sirop de gutui a fost la fel de eficientă ca tratamentele tradiționale pentru reflux.
  • Studii in vitro și pe animale sugerează că sucul/extractul de gutui inhibă H. pylori și protejează mucoasa gastrointestinală împotriva ulcerelor.
  • Gutuia conține antioxidanți (quercetină, kaempferol) și are proprietăți antibacteriene împotriva unor tulpini precum E. coli și S. aureus; o gutuie oferă ~15% din doza zilnică recomandată de…
Etichete: gutuia plante medicinale vitamina C sistem imunitar reflux gastric Gencydo

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă