În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 45 min

Medici: suplimentele pentru creșterea masei musculare pot afecta ficatul și rinichii

Medici endocrinologi şi internisti avertizează că suplimentele proteice şi batoanele considerate pentru creșterea masei musculare pot suprasolicita ficatul şi rinichii, în special la persoanele cu grăsime abdominală sau obezitate. Ei recomandă evaluarea atentă a etichetelor (conţinut mare de zahăr) şi începerea programului de scădere în greutate cu dietă hipocalorică şi mișcare progresivă înaintea antrenamentelor de forță sau a suplimentelor.

Pe scurt

  • Suplimentele proteice şi batoanele pot conține cantităţi mari de zahăr şi carbohidraţi, ceea ce creşte glicemia şi foamea.
  • La persoane cu obezitate abdominală, ficatul şi rinichii pot fi deja afectaţi; suplimentele cu proteine sau aminoacizi le pot suprasolicita.
  • Semne obiective de afectare renală pot include apariţia proteinelor în sumarul de urină.
  • Recomandarea medicilor: începeţi reducerea ponderală cu un regim hipocaloric şi mişcare graduală; trecerea la exerciţii de forţă şi la suplimente se face după pierderea greutăţii.
  • Medicul Bogdan Pascu şi prof. univ. dr. Laura Iliescu atrag atenţia să nu se caute rezultate rapide şi să se verifice etichetele produselor.
Etichete: supliment proteic proteine ficat rinichi obezitate abdominală Laura Iliescu Bogdan Pascu Institutul Clinic Fundeni

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă