Studiu din Elveția: dușurile reci asociate cu mai puține absențe și zile de boală
O cercetare doctorală realizată la Universitatea din Basel arată că participanții care au făcut regulat dușuri reci au avut cu 31% mai puține zile de absență de la serviciu și cu 26% mai puține zile în care s-au simțit bolnavi, comparativ cu cei care au preferat apa caldă. Studii randomizate analizate de autoarea Lena Glaser indică și o ușoară îmbunătățire a stării psihologice, dar autorii avertizează că rezultatele nu dovedesc cauzalitatea și nu sunt încă evaluate prin peer review.
Pe scurt
- Analiza a combinat trei studii controlate randomizate conduse în cadrul tezei Lenei Glaser la Universitatea din Basel.
- Grupul cu dușuri reci a înregistrat cu 31% mai puține zile de absență de la serviciu din cauza bolilor.
- Participanții care au ales apa rece au raportat cu 26% mai puține zile în care s-au simțit bolnavi comparativ cu cei care preferau apa caldă.
- S-a observat o îmbunătățire ușoară a stării psihologice; efectele fizice raportate nu au fost semnificative statistic.
- Cercetătorii subliniază limite: date auto-raportate, analiza frecvenței reale de expunere și lipsa încă a evaluării peer review
Etichete:
subiect: duș rece
organizație: Universitatea din Basel
persoană: Lena Glaser
subiect: imunitate
subiect: hidroterapie
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina