Studiu: somnul sub șapte ore pe noapte, asociat cu speranța de viață mai scurtă

Un studiu al cercetătorilor de la Oregon Health & Science University, bazat pe sondaje din SUA (2019–2025), arată o asociere între durata somnului și speranța de viață. Persoanele care raportează mai puțin de șapte ore de somn pe noapte au avut o speranță de viață mai redusă, chiar și după ajustarea pentru alți factori de risc.

Pe scurt

• Cercetătorii au folosit date din sondaje realizate în SUA în perioada 2019–2025.
• Somnul sub șapte ore pe noapte este considerat insuficient în analiză.
• Persoanele cu somn sub șapte ore au avut o speranță de viață mai redusă, după controlul altor factori.
• Studiul a fost realizat de cercetători de la Oregon Health & Science University.