Gabriel Gunciu: greșelile de la birou care duc la dureri
Fiziokinetoterapeutul Gabriel Gunciu, fondator al clinicii WeHeal, explică în podcastul Start Now! greșelile frecvente pe care le fac persoanele care lucrează 8–10 ore pe zi la birou și cum acestea provoacă dureri de spate, gât și umeri. El recomandă ridicarea ecranului la nivelul ochilor, menținerea unghiurilor de 90° la genunchi și coate și evitarea pozițiilor asimetrice care tensionează coloana vertebrală.
Surse:
G4Media