În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 57 min

Cardiolog: înlocuiește grăsimile saturate cu cele nesaturate pentru a reduce colesterolul

Un cardiolog specializat în prevenție avertizează că colesterolul mărit poate rămâne fără simptome și crește riscul de infarct sau AVC, de aceea analizele (profil lipidic) sunt esențiale. Medicul recomandă înlocuirea unei părți din grăsimile saturate cu grăsimi nesaturate (ulei de măsline, nuci, semințe, pește gras) și menționează teste suplimentare utile: ApoB și Lp(a). Măsurile se stabilesc în funcție de istoricul medical și alți factori de risc.

Pe scurt

  • Colesterolul mărit frecvent nu provoacă simptome, de aceea analizele de sânge sunt necesare pentru evaluarea riscului cardiovascular.
  • Valorile orientative din ghidurile britanice: colesterol total sub 5 mmol/l, colesterol non‑HDL cel mult 4 mmol/l, dar țintele variază după riscul individual.
  • Testele suplimentare ApoB și Lp(a) pot fi indicate în funcție de istoric familial și alți factori de risc.
  • Schimbarea dietetică recomandată: înlocuirea unor grăsimi saturate cu grăsimi nesaturate (ulei de măsline, nuci, semințe, pește gras) pentru îmbunătățirea profilului lipidic.
  • Medicul subliniază că evaluarea riscului include tensiunea arterială, vârsta, fumatul, diabetul și antecedentele familiale, nu doar o singură valoare a colesterolului.
Etichete: colesterol sănătate cardiovasculară Dr. Francesco Lo Monaco Apolipoproteina B Lipoproteina(a) The National Heart Clinic ulei de măsline pește gras

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă