De ce e mai greu să te îngrași decât să slăbești și cum să abordezi un metabolism „risipitor”
Persoanele foarte slabe pot avea un metabolism care consumă rapid caloriile și o percepție și preferințe alimentare care le împiedică să mănânce suficient pentru creșterea în greutate. Schimbările utile includ creșterea aportului caloric cu alimente dense (sosuri, prăjeli, combinații de făinoase și grăsimi) și abordarea psihologică a apetitului, pentru că mulți subponderali nu simt sau ignoră foamea. Articolul explică diferențele de comportament alimentar dintre subponderali și supraponderali și ce alimente favorizează acumularea de greutate.
