Apa, cafeaua și, uneori, vinul roșu apar frecvent în rutinele comunităților cu longevitate
Cercetătorul Dan Buettner a remarcat că în „zonele albastre” — regiuni cu mulți centenari — locuitorii consumă frecvent apă, cafea neagră și, în unele cazuri, vin roșu. Buettner recomandă hidratarea şi consum moderat de cafea (una‑două cești, preferabil până la prânz), în timp ce asocierea vinului cu longevitatea rămâne controversată din cauza riscurilor alcoolului. Autorii subliniază că aceste băuturi fac parte dintr-un stil de viață complex, nu constituent o garanție a longevității.
Surse:
Mediafax