Ce băuturi consumă locuitorii Zonelor Albastre care ajung la 100 de ani, potrivit unui expert în longevitate
Cercetătorul în longevitate Dan Buettner identifică trei băuturi frecvent consumate în Zonele Albastre — apă, cafea neagră și vin roșu — pe care le leagă de obiceiurile locuitorilor care trăiesc mult. Buettner recomandă hidratarea și una-două cești de cafea pe zi, iar vinul roșu este consumat în cantități mici la mese; autorul sursei precizează însă că prezența vinului în dietă nu dovedește că el este cauza longevității. Articolul amintește și riscurile consumului de alcool și sfatul de a discuta schimbările dietetice cu un medic.
Surse:
Adevărul
Adevărul