7 gesturi de modă veche pentru o dimineață fără stres
Articolul prezintă şapte obiceiuri matinale inspirate din practici vechi care pot reduce nivelul de stres la începutul zilei: evitarea telefonului imediat după trezire, întinderi, prepararea unei băuturi calde, micul dejun pregătit acasă, scrierea listei pe hârtie, aranjarea patului, fredonatul şi expunerea la lumină naturală. Recomandarea este să se adopte treptat două-trei obiceiuri utile, nu toate simultan, iar aceste practici nu înlocuiesc ajutorul medical în caz de anxietate persistentă.