tensiune arterială

23 știri, prima pe 26 sep

Riscul de AVC e mai mare dimineaţa, între aproximativ 6:00 şi 9:00, spun studiile şi medicii

Sănătate 2 surse

Medicii și cercetările arată că riscul de accident vascular cerebral crește în primele ore ale dimineții, în special între orele 6:00 și 9:00, din cauza creșterii tensiunii arteriale și a unei tendințe mai mari a sângelui de a se coagula. Studiile citate arată că mecanismele care dizolvă cheagurile sunt mai puțin eficiente dimineața, iar recunoașterea rapidă a simptomelor (asimetrii faciale, afectare a vorbirii, slăbiciune de braț, probleme de vedere sau echilibru) este esențială pentru tratament.

Surse: Libertatea Știrile ProTV AVC tensiune arterială AVC ischemic

Un exercițiu săptămânal de tip izometric poate reduce tensiunea arterială

Sănătate 3 surse

Un studiu clinic pe 100 de participanți (vârsta medie 37 de ani) arată că exercițiile izometrice (ex.: genuflexiuni la perete, plank) efectuate o dată pe săptămână pot contribui la scăderea și menținerea tensiunii arteriale pe termen scurt. După patru săptămâni, grupul care a făcut exerciții izometrice avea o tensiune sistolică cu aproximativ 9,5 mmHg mai mică față de control; menținerea unei sesiuni pe săptămână a păstrat o parte din beneficii în următoarele patru săptămâni, iar trei sesiuni pe săptămână au oferit cele mai mari îmbunătățiri.

Surse: Mediafax G4Media Jurnalul tensiune arterială exerciții izometrice genuflexiuni la perete

Metoda japoneză de mers: 3 minute rapide, 3 minute lejer pentru tensiune și forță în picioare

Sănătate 2 surse

„Antrenamentul de mers în intervale”, dezvoltat la Universitatea Shinshu din Matsumoto, alternează 3 minute de mers rapid cu 3 minute lejer, repetat de cinci ori. Studii publicate în 2007 și 2019 arată că metoda, practicată circa 30 minute pe sesiune și cel puțin 4 zile pe săptămână, îmbunătățește capacitatea aerobă, crește forța coapselor și reduce tensiunea arterială; persoanele cu afecțiuni cardiovasculare sau articulare trebuie să consulte medicul înainte de a începe.

Surse: Jurnalul Canal Sud mers în intervale tensiune arterială forță musculară

HUAWEI WATCH D3: smartwatch cu certificare medicală pentru monitorizare 24h a tensiunii arteriale

Tehnologie 2 surse

HUAWEI a lansat WATCH D3, un ceas inteligent cu certificare CE (MDR) care monitorizează tensiunea arterială ambulatoriu timp de 24 de ore şi oferă mementouri şi alerte personalizate. Dispozitivul are design ușor, cureaua cu airbag mecanic pentru măsurători precise, peste 100 de moduri de antrenament şi autonomie de până la şase zile. Este disponibil în HUAWEI Store din 1 octombrie, la prețul de 2.299 lei, cu ofertă promoțională până pe 4 noiembrie.

Surse: Gândul Știrile ProTV HUAWEI WATCH D3 HUAWEI tensiune arterială

Comisia Europeană recomandă controale regulate pentru tensiune, colesterol și glicemie

Sănătate 2 surse

Comisia Europeană a propus pe 28 septembrie o recomandare a Consiliului UE prin care statele membre sunt încurajate să ofere controale regulate ale tensiunii arteriale, colesterolului și glicemiei, cu atenție pentru persoanele cu risc crescut. Propunerea face parte din Planul „Safe Hearts” și însoțește prima Săptămână europeană a screeningului (28 septembrie–4 octombrie). În România, aceste analize pot fi efectuate gratuit prin medicul de familie, inclusiv pentru persoane neasigurate, cu trimitere.

Surse: Jurnalul Canal Sud Comisia Europeană Uniunea Europeană colesterol